Start to Run – Van 0 naar 5 km!
Droom jij ervan om 5 km te kunnen lopen, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Dan is onze Start to Run precies wat jij nodig hebt!
Op zaterdag 18 juli starten we met een gloednieuwe reeks in samenwerking met Sportoase en Atla waarin we je in 10 weken stap voor stap begeleiden naar jouw eerste 5 km.
Geen ervaring nodig – enkel een beetje motivatie!
Wat mag je verwachten?
10 lessen volgens een doordacht en haalbaar opbouwschema
- 2 van de 3 wekelijkse trainingen onder professionele begeleiding
Persoonlijke tips rond looptechniek, ademhaling en blessurepreventie
Een fijne groepssfeer en extra motivatie
Gratis deelname aan de Maasrun als afsluiter
Wanneer trainen we?
Zaterdag om 9u
Vertrek aan Sportoase Lanaken
Woensdag om 19u
Vertrek aan Atla Lanaken
Eén extra training per week
Plan je zelf in wanneer het jou past, volgens het schema dat je van ons krijgt.
Doel van de reeks
Na 10 weken ben jij helemaal klaar om 5 km te lopen.
Zondag 27 september is dan ook meteen de kers op de taart: samen nemen we deel aan de Maasrun. En goed nieuws: jouw inschrijving hiervoor is helemaal gratis!
Deelname & inschrijving
- Inschrijving is volledig GRATIS
- Geschikt voor absolute beginners
- Iedereen welkom!
Minimum leeftijd is 14 jaar & onder begeleiding van een verantwoordelijke.
Wacht niet langer en zet die eerste stap richting een fittere versie van jezelf.
Schrijf je in via onderstaande link en loop deze zomer jouw eerste 5 km!
Inschrijvingsformulier Start-To run
Heb je nog vragen? sport@lanaken.be of 089 73 98 76
