De zomer staat voor de deur. Dat betekent genieten van de zon, maar warme dagen brengen ook gezondheidsrisico’s met zich mee. Wist je dat hittestress het grootste klimaatgerelateerde gezondheidsrisico is in Vlaanderen?
Hoge temperaturen kunnen leiden tot uitdroging of verergering van bestaande gezondheidsproblemen en dat is gevaarlijk voor kwetsbare groepen.
Daarom start vanaf 15 mei de waakzaamheidsfase warme dagen.
Met een goede voorbereiding vermijden we ongemak en ziekte. Hier zijn de belangrijkste tips om het hoofd koel te houden:
- Drink voldoende
- Zoek verkoeling op en probeer je huis koel te houden
- Smeer jezelf goed in en draag een pet of zonnehoed
- Vermijd zware inspanningen
- Ga langs bij kwetsbare mensen in je omgeving en check of ze zich goed voelen en voldoende drinken
- Laat kinderen en huisdieren NOOIT achter in een geparkeerde auto, ook niet als je twee minuutjes naar de winkel moet.
Banale symptomen kunnen de eerste symptomen zijn van ernstige problemen.
Drink dan meer water, zoek een koele plek en rust.
Bel je huisarts bij twijfel. Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte (kortademigheid, overvloedig zweten, …)? Bel dan meteen de spoeddienst en pas eerste hulp toe.
Alle tips en adviezen zijn te vinden op www.warmedagen.be.
