Gezondheid en welzijn

Inschrijven


THEMA : DEMENTIE - 
Lesgever : Familiegroep “dementie” wzc Ludinaca

Vorming : Als eten en drinken een zorg wordt.

Een infosessie waarin het thema ‘eten’ besproken wordt bij personen met dementie. Er is ook ruimte voor uitwisseling.

Di. 17/12/2024

Sessie 1: 13u -15u

Sessie 2: 19u - 21u

Locatie : Brasserie Lodenaeken van wzc Ludinaca

Prijs : Gratis.

OPGELET : Inschrijven: E. familiegroepdementie@huizestanna.be – T. +32 89 46 08 25

Vorming : Voorafgaande zorgplanning - Lesgever : deMens.nu

Het LEIFplan is een brochure met alle info die je nodig hebt om geschikte beslissingen te kunnen nemen rond levenseinde. Kom alles te weten over de vraag naar euthanasie bij dementie of hoe je best je wensen kunt vastleggen voor een waardig levenseinde.

Do. 31/10/2024 - 13u30

Prijs: Gratis

 

THEMA : RELAXATIE en ONTSPANNEN - Lesgever : i.s.m. Inloophuis Limani

Sessie 1 : Relaxatie met klankschalen - geannuleerd

In deze sessie leer je hoe je je kunt ontspannen met klankschalen.

Woe. 6/11/2024 – 19u

Prijs: €8  -  SVT 2€

Sessie 2 : Ontspannen met zelfmassage

Tijdens deze sessie leer je massagetechnieken om jezelf of je partner, (klein)kind, vriend/vriendin,…te laten ontspannen.

Woe. 19/3/2025 – 19u

Prijs: €8 - SVT 2€

Sessie 3 : Buitenmeditatie met ademhalingsoefeningen

We trekken naar buiten voor een bijzondere ervaring. We laten stress en spanning los en proberen te ontspannen en te genieten van de natuurgeluiden.

Do. 12/6/2025 – 13u30

Prijs: €8 - SVT 2€

Vorming : Help, ik ben HSP (hoogsensitief).

Lesgever : Jos Jazie (Angstencentrum Lanaken)

Is HSP een emotionele overgevoeligheid, een mythe of een modeverschijnsel? Is er een wetenschappelijk verklaring voor? 'Ik ben nogal gevoelig'… hoe komt dat dan? En...hoe kan ik er iets aan doen? 

Do. 5/12/2024 en 12/12/2024 - 13u

Gratis.

Vorming : EHBO – Reanimeren met gebruik van een AED-toestel.

Lesgever : Rode Kruis Lanaken

Een AED-toestel is een apparaat dat gebruikt wordt om mensen met een hartstilstand een elektrische schok toe te dienen.  Maar hoe moet je ze gebruiken? Na deze opleiding ken je de basishandelingen om te reanimeren en kun je het AED-toestel correct bedienen.

Do. 9/1/2025 - 13u30

Prijs : Gratis

Cursus : Van eenzaamheid naar verbinding - Lesgever : Herstelacademie Limburg
Eenzaamheid kan je bij momenten naar de keel grijpen en een grote impact hebben op je leven en je gevoel van welzijn. Wat is eenzaamheid precies? Hoe kan je ermee (leren) omgaan? En op welke manier kan je (opnieuw) in verbinding komen met jezelf en de anderen?

Start : Do. 16/1/2025 (4 lessen) - 13u

Prijs : Gratis

OPGELET : Inschrijven via www.boothuislimburg.be/herstelacademielimburg

Vorming : Hoe kunnen we zo gezond mogelijk oud worden?

Lesgever : Raymond Plusjé

Er wordt inzicht gegeven wat we zelf kunnen doen (of niet moeten doen) om zo comfortabel mogelijk gezond oud te worden. Sommige zaken zijn best makkelijk uit te voeren. Combineer deze vorming met de vorming ivm valpreventie (22/4/2025 – zie elders in deze folder).  Vallen is immers een groot probleem bij het ouder worden.

Di. 21/1/2025 - 13u30 

Prijs : Gratis

Vorming : Hoe werken medicijnen bij psychische problemen.

Lesgever : Jos Jazie (Angstencentrum Lanaken)

'Het pilletje' ! Angst, onrust, depressie, ADHD, slaapproblemen... voor elke klacht is er wel een pilletje. Zijn ze genezend of zijn ze verslavend? Hoe werken ze dan? En... zijn ze wel écht altijd nodig?

Di. 11/3/2025 en 18/3/2025 - 13u

Gratis.

Workshop: Kruiden en het effect op je gezondheid

Lesgever : Sofie Castermans van Natuurlijk Gekruid.

Je wordt mee genomen in de wondere wereld van de kruiden. Ze geeft uitleg over verschillende kruiden en het effect wat ze hebben op je gezondheid. Je mag er proeven van een lekkere verse tas kruidenthee. Gezond en lekker!

Di.  18/3/2025  - 9u30

Prijs: €8 - SVT 2€

Vorming : Check je vlekjes

Lesgever : S-Plus vzw

Huidkanker is de laatste jaren erg in opmars. Tijdens deze sessie kom je te weten hoe belangrijk het is om vlekjes op je huid zelf te controleren. Leer ze (her)kennen.

Woe 2/4/2025 – 13u30

Prijs: Gratis

Bewegingssessie : Beweegbank van wzc Ludinaca

Lesgever : i.s.m. IPitup en wzc Ludinaca

De beweegbank van wzc Ludinaca al gezien? Nadia Jorissen, ergotherapeute van wzc Ludinaca, geeft info op welke manier je de beweegbank optimaal kunt gebruiken. Breng je smartphone mee zodat je op je de uitleg van de oefeningen op je GSM ziet verschijnen. Trek gemakkelijke kledij aan.

Do. 24/4/2025

  • -  13u30 – Info gebruik beweegbank.
  • -  14u30 – Vrij gebruik maken van de beweegbank.

Prijs: Gratis

Vorming : Tips om niet te vallen.

Lesgever : Raymond Plusjé

Elke 5 minuten belandt er een 65+ op de spoedgevallendienst omdat ze gevallen zijn. Dagelijks overlijden 13 personen na een val en daarna is het leven niet meer hetzelfde.  Tijdens de “Week van de Valpreventie” geeft men u niet alleen inzicht waarom ouderen zo vaak vallen maar ook hoe men dit kan vermijden.

Di. 22/4/2025 - 13u30

Prijs : Gratis

Vorming : Dwangproblemen.

Lesgever : Jos Jazie (Angstencentrum Lanaken)

Perfectionisme, smetvrees, teldwang, overmatig poetsen en handen wassen… Het is NOOIT goed genoeg, NOOIT voldoende. Altijd die onrust en twijfel... voor veel mensen heel herkenbaar en dikwijls een zware last. We spreken dan van dwang of OCS. Hoe dwang leren begrijpen? En waar komt het vandaan?

Do. 12/6/2025 en 19/6/2025 - 13u

Prijs : Gratis.

Inschrijven en betalen

Lokaal Dienstencentrum “Aan de Statie”, Europaplein 33, 3620 Lanaken

  • Aan het onthaal: alle weekdagen van 9u30 tot 16u
  • Opgelet: Telefonisch reserveren is niet mogelijk. 
  • Uw inschrijving is pas definitief na betaling van het inschrijvingsgeld. 

Richtlijnen online inschrijving

  • Alle aangeboden vormingen/activiteiten/cursussen staan in de webshop volgens datum. Gestart wordt op ma. 9/9/2024 (1ste cursus) en eindigt op ma. 23/6/2025 (laatste cursus). Dit betekent dat ook alle vervolgcursussen verspreid in de webshop vermeld staan, bvb. bij de taal- en danscursussen.
  • Indien gewenst kunt u voor een geheel programmajaar de vervolgcursussen reserveren (en betalen). Bvb. Zumba (18/9/2024 - 8/1/2025 - 23/4/2025). U moet dan doorheen de webshop scrollen want zoals gesteld, de cursussen staan vermeld volgens datum (en niet volgens thema). Geniet van een bundelkorting, dus bvb. 3 x een talencursus of 3x Linedance en u geniet 10% korting. De koppelkorting vindt u boven aan de pagina van de webshop.
  • Opgelet: Inschrijven met SVT-korting is online niet mogelijk. Hierbij geldt een contante betaling aan het onthaal van het dienstencentrum. Gelieve SVT-attest mee te nemen aub. 

Kortingen

  • SVT (Statuut Verhoogde Tegemoetkoming) : Voor personen met een laag inkomen. Informeer hiervoor bij uw ziekenfonds. U geniet 80% korting op al onze vormingen en activiteiten.  Een SVT-betaling is echter niet mogelijk via de website  maar kan alleen via een contante betaling aan het onthaal van het dienstencentrum. 
  • Geschenkbon "Huwelijksjubileum" : U heeft een geschenkbon vanwege het gemeentebestuur ontvangen ivm uw huwelijksjubileum? De inschrijving voor een vorming of cursus is niet mogelijk via de website maar dient te gebeuren via het onthaal van het dienstencentrum. 

Schrijf je tijdig in!

Naar top