Meditatiereeks - Start met creatieve meditatie

In deze 5-delige reeks leer je 5 vormen van creatieve meditatie. Maak je creatieve ziel wakker en ervaar de weldaad van mediteren en creëren voor jouw zelfzorg. Creatieve meditatie is meditatie in beweging. Deze vorm van meditatie is zeer geschikt voor beginners en iedereen die het moeilijk vindt om stil te zitten tijdens het mediteren.

5 ateliers:

• Schildermeditatie
• Tekenmeditatie
• Kleimeditatie
• Schrijfmeditatie
• Natuurmeditatie

We starten elk atelier met een rustgevende oefening (ademhaling, mindfulness,...) om tot stilstand te komen. Hierna creëren we intuïtief, begeleid door een meditatie/visualisatie.