10.000 stappenroute Lanaken

10000stappenElke stap telt!

Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Het grootste deel van de tijd zitten we. Genoeg bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid. Sport je niet graag? Dan kan je toch een actieve leefstijl opbouwen door dagelijks 10.000 stappen te zetten. Stappen integreer je makkelijk in je dagelijks leven: tijdens verplaatsingen, op het werk, in je vrije tijd of thuis.

10.000 stappen moeten we doen om in conditie te blijven. 6 000 stappen is het gemiddelde. Daarom heeft onze gemeente een speciale wandeling ontworpen: 

een 4 000 stappenroute voor een half uurtje extra beweging en een 10.000 stappenroute voor een fikse wandeltocht.

Het resultaat? Meer energie, een beter humeur, een optimale gezondheid!

Daarnaast koppelen we het nuttige aan het aangename. De wandeling leidt je ook naar enkele trekpleisters van onze gemeente.

De 10.000 stappenwandeling start aan het Ontmoetingscentrum te Neerharen,Kasteelstraat 32.

Onze 10.000 stappenroute is er ééntje in een reeks van vele Limburgse routes. 

Al deze routes zijn samengebundeld in één boekje. Het boekje is te verkrijgen op de dienst Welzijn en dienst Sport of via volgende link http://logolimburg.be/sites/default/files/materialfiles/2017_10000stappenpocket.pdf

Meer info?

Dienst welzijn, Gasthuisstraat 36 te Lanaken - Tel. 089 73 03 13 - welzijn@lanaken.be