NIEUWE LESSENREEKSEN PILATES !
Pilates is een razend populaire trainingsmethode waarbij de aandacht gaat naar spierversterkende en versoepelende grondoefeningen. Het is een veilige vorm van beweging die door iedereen beoefend kan worden, ongeacht het niveau van fysieke conditie of vroegere bewegingservaringen. Deze oefeningen bieden tal van voordelen nl. : een verbeterde of juiste lichaamshouding, een soepele rug, een vrijere ademhaling, …
Gezien het succes van de vorige reeksen worden opnieuw een aantal 10-lessenreeksen georganiseerd in de turnzaal van de basisschool te Gellik, zowel voor beginners als voor gevorderden.
De huidige deelnemers kunnen hun activiteiten verder zetten op woensdagavond tijdens de vervolgreeksen.
Voor nieuwelingen wordt er een bijkomende lessenreeks georganiseerd op dinsdagavond.
vervolgreeksen op woensdag
elke woensdag vanaf 30 maart 2011 (uitgezonderd schoolvakanties en feestdagen)
data : 30/03 – 06/04 – 27/04 – 04/05 – 11/05 – 18/05 – 25/05 – 01/06 – 08/06 – 15/06
Beginners : van 20.30 – 21.30u
Gevorderden : van 19.30 – 20.30u
Locatie : turnzaal van basisschool Gellik
nieuwe lessenreeks op dinsdag
elke dinsdagavond vanaf 26 april 2011
data : 26/04 – 03/05 – 10/05 – 17/05 – 24/05 – 31/05 – 07/06 – 14/06 – 21/06 – 28/06
Beginners : van 20.00 – 21.00 u of van 21.00 - 22.00 u
Locatie : turnzaal van basisschool Gellik
Overtuigd ? Schrijf je dan snel in want het aantal plaatsen is beperkt !
Voorinschrijving is verplicht.
Dit kan tot één week voor aanvang van de lessenreeks (of zolang er plaatsen beschikbaar zijn).
Prijs: € 55 (inclus. instructie gediplomeerde lesgever, materiaal (matje), verzekering)
Betalen kan cash op de dienst Sport of na telefonische aanmelding, via overschrijving op het rekeningnummer 068 – 2462876 – 73 (gelieve duidelijk ‘naam’ en ‘pilates’ te vermelden).
De deelnemerslijst wordt vastgelegd op basis van inschrijvingsdatum én betalingsdatum.
Uw inschrijving is definitief zodra we de betaling ontvangen hebben.
De lessenreeks gaat door bij min. 12 deelnemers.
Lesgevers: Wilfried Maes / Marina Esters
Praktische info :
Voorzie tijdens de les een handdoek, losse sportieve kledij en een flesje water.