Animatie, cursus & vorming

Wekelijks op maandag :  Kaarten : Kwajongen  - 13u30 (ism WZC Ludinaca) - Wekelijks wordt er wisselend gekaart in het dienstencentrum en in het woonzorgcentrum - Gratis

 

Wekelijks op dinsdag : Spelletjesnamiddag (ganzenbord, scrabble, domino, mens erger je niet enz...) - 13u30 

 

Wekelijks op woensdag : 

1. Met naald & draad: Gezellig samen breien/naaien – 9u30 – Gratis

2. Seniorenstretch - 10u30: Stretchen ofwel rekken, is het uittrekken van bepaalde spiergroepen met als doel de lenigheid van deze spieren te verbeteren.  In een kring gaat u een uurtje aangenaam turnen.  Gratis. Graag even            vooraf    aanmelden aub. 

 

Maandelijks de 1ste  dinsdag  : Petanquen - 13u30 (ism WZC Ludinaca) - Maandelijks wordt er wisselend petanque gespeeld in het dienstencentrum en in het woonzorgcentrum - Gratis

 

Begeleide wandeling ism Sportdienst Lanaken - Seniorensport en ontspanning  : Maandag , 7 mei 2018 - 10.00u - Gratis

 

Kienen : Elke laatste vrijdag van de maandag - 13u30 - Eerstvolgende kiennamiddag : 27 april 2018. 

 

Volgende vormingen / cursussen / recreatie:

 

Vorming : Valpreventie : Theatervoorstelling “Trap niet in de val”!  door “De Letterhoutemse Toneelgroep”

Vallen is niet leuk! Alhoewel… tijdens het theaterstuk “Trap niet in de Val” wordt het probleem “vallen” even op de korrel genomen. Lachen met uw eigen miserie…  De senioren van “De Letterhoutemse Toneelgroep” leren u op amusante wijze hoe valincidenten  vermeden kunnen worden.

Waar : Cult. Centrum Lanaken.

Wanneer : Donderdag, 12/4/2018  – 13u30 – Prijs : 7,50€ (incl. vlaai en kop koffie).

                  Kaarten in voorverkoop : Balie van het Vrijetijdsinfopunt (Cult. Centrum, Aan de

                                                           Engelse Hof Lanaken) en Dienstencentrum “Aan de Statie”.

Inschrijven

 

De elektrische fiets (i.sm. Sportdienst Lanaken).

Wie overweegt om een elektrische fiets aan te kopen, heeft vaak veel vragen : Waar moet je op letten bij de keuze van een E-bike? Kies ik voor- of achterwielaandrijving of toch maar een midden-motor? Welke batterij kies ik? De workshop “Elektrisch fietsen” bestaat uit een korte theoretische uitleg. Vervolgens maken we kennis met diverse elektrische fietsen en maken een fietstochtje.

Wanneer : Dinsdag, 17/4/2018 – 13u30 tot 15u30

Prijs : Met eigen elektrische fiets  : €5 p.p. - Met elektrische huurfiets : €10 p.p.

Inschrijven en betalen :  Sportdienst Lanaken - Balie van het Vrijetijdsinfopunt (Cult. Centrum,   Aan de Engelse Hof) of  +32 89 715846 – sport@lanaken.be.  Inschrijven voor 12/4/2018.

 

Vorming : Geheugentraining  (i.s.m. Vormingplus Limburg)

Bril kwijt, sleutels zoek, een afspraak vergeten… Ons geheugen laat ons wel eens in de steek. In deze vorming vertellen we hoe ons geheugen werkt en oefenen we verschillende technieken waarmee je je geheugen kan trainen.

Wanneer : Donderdag, 19/4/2018 – 13u - Prijs : 5€ - Inschrijven voor 16/4/2018.

Inschrijven

 

Linedance.

Linedance is een dansvorm, overgewaaid vanuit Amerika. Linedance wordt op één lijn gedanst met steeds dezelfde bewegingen en dit op maat van senioren. De bedoeling is om op een gezonden, plezante manier ritmisch bezig te zijn waar mentale en fysieke oefening centraal staan.

Wanneer : Vanaf maandag, 16/4/2018 – 13u30 (10 lessen) – Prijs : 30€. Inschrijven voor 11/4/2018. 

Inschrijven

 

Vorming : Bakken zonder suiker (i.s.m. Vormingplus Limburg)

In deze vorming gaan we aan de slag met natuurlijke zoetmakers. Ook zonder suiker kan je heerlijk gebak maken. Hier doe je ideeën op en steek je de handen uit de mouwen. We ronden af met een proeverij. Je gaat naar huis met lekkere recepten om ook thuis lekker en gezond te bakken.

Wanneer : Vrijdag, 20/4/2018 – 13u – Prijs : 14€ - Inschrijven voor 17/4/2018

 

Linedance (i.s.m. Anja Vandermeulen).

Linedance wordt op één lijn gedanst met steeds dezelfde bewegingen op maat van senioren, vooral op country muziek. De bedoeling is om op een gezonde, plezante manier ritmisch bezig te zijn waar mentale en fysieke oefeningen centraal staan.

Wanneer : Vanaf maandag, 16/4/2018 – 13u30 (10 lessen) – Prijs : 30€. Inschrijven voor 11/4/2018.

Inschrijven

 

Zumba voor senioren

Vrijwilliger Tania neemt je mee naar de wereld van de Zumba. Deze dans gebaseerd op o.a. merengue, samba… combineert fitness en dans en zorgt voor een betere uithoudingsvermogen en spierconditie. Bovendien word je niet alleen fitter… het is ook nog erg plezant!

Wanneer : Maandag, 23/4/2018 – 10u30 (10 lessen) - Prijs : 15€ p.p. Inschrijven voor 20/4/2018.

Inschrijven

 

Cursus : Stoelyoga voor senioren (i.s.m. Saskia Tits, yogaconsulente).

Vind je het belangrijk om op een natuurlijke manier te bewegen en te werken aan je fysieke en mentale gezondheid? Kom dan naar de cursus “Stoelyoga”. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor ook toegankelijk voor senioren ongeacht je lenigheid of conditie. Een les bestaat o.a. uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, lichaamshouding, meditatie…

Wanneer : Vanaf donderdag, 26/4/2018 – 10u00 (10 lessen) – Prijs : 20€ - Inschrijven voor 24/4/2018

Inschrijven

 

Fietstocht : De geschiedenis van Lanaken (i.s.m. Cel Cultureel Erfgoed Lanaken).

Maak per fiets kennis met de plaatselijke geschiedenis met als centraal thema de 2 wereldoorlogen in Lanaken. Onder begeleiding van een gids brengt u een bezoek aan het graf van voormalig Burgemeester Edgard de Caritat en andere plekjes van belang tijdens WO-I en WO-II. Let op voor de champetter uit 1914 die u onderweg zal tegen houden.

Wanneer : Maandag, 7/5/2018 – 13u30 – Gratis. Inschrijven voor 4 mei 2018.

Inschrijven

 

Cursus : Boetseren van dikke dames (i.s.m. Tiny Romans)

In 2 lessen worden er “dikke dames” geboetseerd met zelf hardende klei. Tijdens de eerste les worden dames geboetseerd. Dat moet ongeveer een week drogen om ze tijdens de 2de les te beplakken en te beschilderen. Verder worden ze nog behandeld met rouge, kralen en bloemen.

Wanneer : Woensdag, 23 en 30/5/2018 – 13u30 – Prijs : 20€ (inclusief materiaal). Inschrijven voor 20 mei 2018.

Inschrijven

 

 

Inschrijven en betalen

Uw inschrijving is pas definitief na betaling aan het onthaal van het dienstencentrum of via overschrijving op het rekeningnummer BE47 0910 0099 4580 met vermelding van uw naam en de cursus(sen).